od 200
KOUPIT

Kruhový trénink

ZPĚT NA VÝPIS NABÍDEK
1 FOTKA

Jedná se o tréninkovou metodu, která využívá velkého množství variabilních cviků a cvičebních stylů a pomůcek a tak zapojuje komplexně celé tělo. Napomáhá zpevňovat tělo a aktivuje účinné spalování tuků. Díky udržení tepové frekvence na vyšší úrovni během celého cvičení podporuje činnost kardiovaskulárního systému a povzbuzuje metabolismus. Přijďte si dát pořádně do těla.

od 200
KOUPIT
ČASOVÁ NÁROČNOST
1 hodina
VHODNÉ PRO
děti
jednotlivec
páry
rodina
skupina
TYP AKTIVITY
sport
LZE PROVOZOVAT ZA POČASÍ
Rezervovat aktivitu
(Aktivitu lze zakoupit pouze na 30 dní dopředu)
NEJBLIŽŠÍ DOSTUPNÉ TERMÍNY 26.6.2021
DOPOLEDNE
Zrušení zdarma

Tuto aktivitu můžete bezplatně stornovat či prerezervovat do 12 hodin před začátkem. V případě zrušení v této lhůtě Vám bude vrácena uhrazená částka v plné výši.

Popis aktivity

Kruhové tréninky zahrnují 10 až 15 stanovišť sestavených do pomyslného kruhu. Cviky jsou voleny tak, aby zatěžovaly střídavě různé svalové skupiny. Cviky se provádí v určených časových intervalech, čímž se udržuje správná tepová frekvence. Díky udržení tepové frekvence na vyšší úrovni během celého cvičení podporujeme činnost kardiovaskulárního systému a povzbuzujeme metabolismus a tedy i účinné spalování tuků.

Pauzy mezi cviky jsou voleny zpravidla tak, aby umožnily přesun z jednoho stanoviště na další. Velmi důležitá je vhodná volba zátěže, která musí být taková, aby umožňovala svižné provádění cviků s důrazem na správnou techniku. Naše kruhové tréninky doprovází motivační hudba, která vás správně nakopne.

Dobře sestavený kruhový trénink procvičí a posílí celé tělo, napomůže spalování tuků a formování postavy.

Provozní podmínky

Provozní řád je k dispozici na místě aktivity.

ZOBRAZIT CELÝ POPIS
Důležité informace
  • Lze bezplatně stornovat do 12 hodin před uskutečněním
Informace k pobočce

areál ZŠ prof. Švejcara, vchod "C"

Objednávka
MĚLI BYSTE VĚDĚT
- Lze bezplatně stornovat do 12 hodin před uskutečněním
Celkem k úhradě: 0 Kč
OBJEDNAT
Potřebujete s něčím pomoci? Jsme tady pro Vás.
+420 606 078 241
každý den 8:00 - 20:00
Sledujte, co se kde děje
Budeme Vás informovat nejen o nových aktivitách, ale také o akčních nabídkách v okolí.
Odesláním vyjadřujete souhlas se zasíláním novinek.