Vacushape ve Fitness Violeta

Princip Vacushape

Cvičením ve VacuShape podrobíte formou svižné chůze na běžeckém pásu nebo náročnější na crossovém trenažéru po dobu 30-ti minut, problémové partie podtlakové kabině. Za pomociprogramem řízeného podtlaku je krev nasávána do kapilár v podkoží, kde působí jako přepravní médium a odvádí tuk z tukových buněk ke svalům, kde se tuk spálit účinně spálí.

V průběhu aplikace je monitorována tepová frekvence tak, aby se jednalo po celou dobu o aerobní cvičení*, kdy je spotřeba energie hrazena z 80 % tuky a pouhých 20 % tvoří cukry.

Podtlakem je aktivován nejenom metabolismus tuků, ale i lymfatický systém, který zajišťuje lepší odvádění metabolických zplodin. Silné prokrvení pokožky a lepší zásobování kyslíkem, vitamíny, minerálními látkami a enzymy pozitivně působí proti pomerančové kůži. Pleť je při pravidelné aplikaci hladší a jemnější.

Primární kontraindikace na Vacushape

• Povrchový nebo hluboký zánět žil na dolních končetinách kdykoli v anamnéze
• Nádorové onemocnění kdykoli v anamnéze
• Trombóza kdykoliv v anamnéze
• Srdeční infarkt a mozková cévní příhoda (mozkový infarkt) kdykoli v anamnéze
• Lymfedém dolních končetin
• Jakákoliv nedostatečnost jaterní, ledvinová a srdeční
• Jakékoliv zánětlivé onemocnění
• Cukrovka
• Hemoroidy

Sekundární kontraindikace Vacushape

• Vysoký krevní tlak – dekompenzovaný (je-li kompenzováno léky – je možno)
• Chronická žilní insuficience (nedostatečnost)
  1. stupeň – Venektázie (roztažená žíla, metličky) – DOPORUČUJE SE 2. stupeň – Varixy – NEDOPORUČUJE SE, záleží na rozsahu – nutná konzultace s lékařem 3. stupeň – Hyperpigmentace, exematická dermatitida, ZAKÁZÁNO 4. stupeň – Bércové vředy – ZAKÁZÁNO

Těhotenství - závažný důvod bránící klientkám využívat výhody cvičení ve VacuShape. Během cvičení dochází k silnému prokrvení pánevního dna, které by v krajním případě mohlo vést až k potratu!

Kdykoliv v anamnéze = kdykoliv v záznamu

V případě pochybností doporučujeme vždy konzultaci s lékařem.

Tipy a doporučení

• Nárazová terapie minimálně 20 aplikací 3 x týdně po dobu 6 týdnů pro maximální „nastartování“ látkové přeměny.
• Výsledky jsou viditelné již po 10 aplikacích (dochází k vyhlazení kůže, pokud hned nedojde k váhovým či centimetrovým úbytkům).
• Cvičení trvá pouze 30 minut, ale je to dostačující. V běžné atmosféře dochází při cvičení ke spalování tuků ve svalech po 20-30 minutách. Ve VacuShape® se tato doba zkrátí až o třetinu.
• Díky studii MUDr. Hostýna a Prof. Martiníka, kteří klinicky testovali VacuShape®, se doporučuje minimálně 10-ti minutové rozcvičení před samotnou aplikací (rotoped, běžecký pás, BodyRoll® atd.). Klientka potom využije maximálně čas aplikace a dochází ke spalování tuku od první minuty. V případě „studeného“ startu se tak děje až od 6. – 10. minuty.
• Během aplikace striktně dbejte na dodržování optimální tepové frekvence (OTF), neboť při této tepové frekvenci jsou energetické potřeby organismu kryty z 80 % tuky a jen z 20 % cukry, což je důležité pro maximální výsledky. Vzorec pro výpočet OTF=0,65 x (220 – věk klientky).
• Pro maximální výsledky můžeme zvlastních zkušeností doporučit využívání programů se střídavým podtlakem P2 a P3.
• Program s nejsilnějším podtlakem P1 používáme zřídka. Při časté aplikaci může dojít ke zviditelnění žilek na kůži.
• Programy s konstantním podtlakem nemají zase takovou účinnost jako podtlak střídavý.
• Před aplikací jíst sacharidy (rýže, brambory, těstoviny nebo müsli). Po aplikaci bílkoviny (ryby, maso, drůbež nebo tofu např. se zeleninou).
• Dodržovat pravidelný pitný režim. Vzorec (Hmotnost : 8) x 0,3 = ? litrů tekutin.
• Není třeba začínat s dietou. Jestliže bude klientka dodržovat výše zmíněná doporučení, bude mít její tělo dostatečné rezervy energie a tak se spalování tuků dostane do vyšších obrátek.
• Nedoporučujeme chodit po aplikaci do solária, sauny a neprovozovat takové druhy sportů, které extrémně zatěžují svaly nohou.
• Do přístroje se oblékněte do tepláků nebo šortek a bavlněného trika. Na nohy lehké sportovní boty s hladkou podrážkou a s sebou si vezměte ručník.
• Pro maximální účinek naneste před aplikací krém na celulitidu. A pro zvýšení účinku můžete použít L-Carnitin – spalovač tuku.
• Dodržujte pokyny odborně vyškolené obsluhy.