PŘIHLÁSIT SE
0
od 110
OBJEDNAT
ZPĚT NA DETAIL AKTIVITY

TABATA

2 FOTKY

Kvalitní služby a lidský přístup - to je naše motto... Přijďte si dát s námi do těla!

Levněji nebo za stejnou cenu
Snadná změna objednávky
Garance vrácení peněz
Zrušení zdarma
Ručíme za poskytnutí služby
Lístek v mobilu
Důležité informace
  • Lze bezplatně stornovat do 8 hodin před uskutečněním
Popis aktivity

Co je TABATA?

Intervalový trénink, který prokazatelně zlepšuje výkonost a svalovou sílu ve velmi krátkém čase. Při cvičení TABATY dochází k rychlému spalování tuků a rýsování svalů, ale nebojte v malé míře (RAMBO z vás nebude).
Lekce TABATY se skládá z 4 nebo 8 cviků ve 20 sekundových intervalech, kdy ze sebe dáte maximum, proložené 10 sekundovým odpočinkem.
Cviky jsou zaměřené na celé tělo.

Jak probíhá?

1. Zahřátí a protažení svalstva
2. 20 sekundové intervaly cviků, které jedeš na maximum proložené 10 sekundovými odpočinkovými pauzami, 8xcvik tj.1 kolo má 4 minuty.

Pro koho je určená?

Tato cvičební lekce, ale není vhodná pro úplné začátečníky, ale spíše pro ty, co již mají fyzickou zdatnost a dobrý zdravotní stav.

Co mi přinese?

zlepšení výkonosti, rychlé spalování tuků a rýsovaní svalů.

ZOBRAZIT CELÝ POPIS
Objednejte si tuto aktivitu
(Aktivitu lze zakoupit pouze na 30 dní dopředu)
ZVOLENÁ VARIANTA
Objednávka
Zrušení či přerezervace zdarma

Tuto aktivitu můžete bezplatně stornovat či prerezervovat do 8 hodin před začátkem. V případě zrušení v této lhůtě Vám bude vrácena uhrazená částka v plné výši.

VHODNÉ PRO
děti
jednotlivec
páry
rodina
skupina
LZE PROVOZOVAT ZA POČASÍ
TYP AKTIVITY
sport
ČASOVÁ NÁROČNOST
1 hodina
Informace k pobočce

K dispozici 4 parkovací místa přímo před gymem. Cena 20kč/hod. + 5kč každých dalších 15 min. Parkovací dům na nám. Osvoboditelů 6/7, 746 01 Opava (pod Dolním náměstím) za pouhých 5 Kč/hod. Parkoviště u Bowlingu Alexandria nebo na Nákladní ulici Parkoviště za Finančním úřadem 20 Kč/hod.

Objednat aktivitu
Cena od: 110 Kč
VYBRAT VARIANTU
Další aktivity v okolí
Potřebujete poradit? Ozvěte se
+420 606 078 241
každý den 8:00 - 20:00
Napsali o nás
15. 6. 2021
Chcete si splnit podnikatelský sen? Cestovní ruch není mrtvý
přečíst článek
30. 4. 2021
Založili startup v turismu, když svět zamrznul. Skvělé Česko nabídne aktivity, které byste jinak minuli
přečíst článek