Bosu - skupinové cvičení na balanční polokouli

1 FOTKA

Studiová lekce, při které se cvičí na jedinečné balanční polokouli – bosu. Při cvičení se tělo musí vypořádat s nestabilní základnou a tím pádem se musí výrazně zapojovat hluboký svalový stabilizační systém. Cvičení na bosu má původ v rehabilitaci, kde se tato pomůcka začala užívat poprvé. Lekce začíná aerobním dynamickým zahřátím, následuje série posilovacích a balančních cviků zaměřených na celé tělo.

Levněji nebo za stejnou cenu

Snadná změna objednávky

Garance vrácení peněz

Zrušení zdarma

Ručíme za poskytnutí služby

Lístek v mobilu

Důležité informace

Lze bezplatně stornovat do 90 minut před uskutečněním

Popis aktivity

Co mi lekce Bosu přinese?

Cvičení na bosu rozvíjí svalovou sílu, aerobní vytrvalost, rovnováhu a koordinaci. Zlepší se vám držení těla, čímž můžete zmírnit nebo odstranit bolesti zad, způsobené špatnými stereotypy. Očekávat také můžete zpevnění problémových partií – bříška, zadečku, stehen a paží.

Pro koho je Bosu určeno?

Cvičení na bosu je určené úplně pro všechny, bez ohledu na věk, pohlaví nebo zdatnost. Každému tato pomůcka může nabídnout nějaký benefit. Profesionálním sportovcům cvičení na bosu pomůže stabilizovat kloubní aparát a posílit tělesné jádro, maminkám po porodu zpevnit břišní svaly, lidem se sedavým zaměstnáním odstranit bolesti zad. Cvičení na bosu je zábavné, pestré a vhodné opravdu pro každého.

ZOBRAZIT CELÝ POPIS

Objednejte si tuto aktivitu

Objednávka

Krok 1 Zvolte datum Krok 2 Zvolte čas Krok 3 Vyberte vstupné

VYBERTE ČAS 19.9.2021

ODPOLEDNE

16:00

110 Kč

5 osob

Zrušení či přerezervace zdarma

Tuto aktivitu můžete bezplatně stornovat či prerezervovat do 90 minut před začátkem. V případě zrušení v této lhůtě Vám bude vrácena uhrazená částka v plné výši.

VHODNÉ PRO

jednotlivec

páry

skupina

LZE PROVOZOVAT ZA POČASÍ

TYP AKTIVITY

sport

ČASOVÁ NÁROČNOST

1 hodina

Objednat aktivitu

Vyberte datumVyberte čas

Cena od: 110 Kč