0
od 0
REZERVOVAT

Pilates v RelaxEasy Sportzone

recenze
4.7
Na Mlíčníku 1790, 28922 Lysá nad Labem, Nymburk
Pilates v RelaxEasy Sportzone
4 FOTKY
Pilates v RelaxEasy Sportzone Pilates v RelaxEasy Sportzone Pilates v RelaxEasy Sportzone

Nabízíme Vám širokou škálu fitness cvičení, od velmi energických po klidnější. S hudbou, s pomůckami i bez nich. Cvičení probíhají ve 3 sálech dle kapacity a druhu aktivity. Věříme, že si zde každý člověk bez ohledu na pohlaví či věk najde to, co mu vyhovuje a bude od nás odcházet s pocitem, že udělal něco pro své zdraví a duševní pohodu. Podložky a pomůcky pro cvičení Vám rádi zapůjčíme zdarma, případně si můžete donést i vlastní.

Tato aktivita již není k prodeji. Vyberte si něco jiného.

Informace k Pilates v RelaxEasy Sportzone

  • Lze zrušit a změnit do 1 dne před začátkem.

POPIS AKTIVITY

Pilates je cvičební systém s použitím pomůcek (míčů, tyčí atd..), který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Tím, že metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je páteř méně namáhána. Veškerý pohyb zde vychází ze stabilního středu - tzv. Powerhouse (centrum síly) do všech periferních částí těla.

Tento přístup ke cvičení je mimořádně efektivní, ale zároveň náročný na detaily a procítění pohybu. Tělo se postupně zpevňuje a získává novou stabilitu, záda se narovnávají a nový způsob dýchání zabezpečuje více kyslíku v plicích. Aktivizují se hluboké břišní svaly, které se nedají cvičit běžnými technikami, a buduje se pevné ploché břicho. Mění se rozložení podkožního tuku, klesá nadváha. Změna je na první pohled patrná z držení těla, chůze a estetiky pohybu.

Lektorka: Zuzka Doležalová

ZOBRAZIT CELÝ POPIS

Tato aktivita ještě nemá recenze. Navštívili jste ji? Přidejte recenzi ZDE.

Zrušení a změna zdarma do 1 dne před začátkem

Informace o aktivitě

DĚTI
od 15 let

CENA ZAHRNUJE

  • Skupinovou lekci s instruktorem
  • šatny
  • sprchy
  • cvičební pomůcky

Další aktivity v okolí

Podívejte se také na aktivity z kategorií

Pohyb a sport v Lysé nad Labem Fitness v Lysé nad Labem Cvičení v Lysé nad Labem

Lidé také hledají

Bojové sporty v Lysé nad Labem Cyklistika, koloběžky a rekreační sporty v Lysé nad Labem Golf a minigolf v Lysé nad Labem Gymnastické sporty v Lysé nad Labem Kolektivní sporty v Lysé nad Labem Kulečník a šipky v Lysé nad Labem Lezení v Lysé nad Labem Půjčovny v Lysé nad Labem Raketové sporty v Lysé nad Labem Rybaření v Lysé nad Labem Šachy a šachové kurzy v Lysé nad Labem Vodní sporty v Lysé nad Labem Výlety a procházky v Lysé nad Labem Zimní sporty v Lysé nad Labem
Používáme cookies, aby SkvěléČesko.cz bylo skvělé :)

Abychom Vám mohli co nejvíce zpříjemnit cestu k zábavě potřebujeme využít Cookies. Díky nim vám můžeme nabídnout ty nejvhodnější aktivity a také usnadnit cestu k nákupu.

Cookies jsou malé textový soubor, který je po návštěvě webové stránky umístěn ve vašem počítači či telefonu. Díky tomuto vám můžeme zjednodušit práci s webovými stránkami a nabízet vám zážitky podle toho, co opravdu hledáte. Umožnují také přizpůsobit webovou stránku vašim potřebám a dopřát vám komfortní prohlížení.

Cookies neslouží k uchovávání osobních ani citlivých údajů.

Cookies, které používáme:
Přijmout vybrané