0
od 140
REZERVOVAT

Zdravá záda - skupinová lekce v SC Řepy

Zdravá záda - skupinová lekce v SC Řepy
2 FOTKY
Zdravá záda - skupinová lekce v SC Řepy

Přijďte se odreagovat, vyplavit endorfiny a dát si pořádně do těla. Naše fitness centrum disponuje dvěma sály, kde probíhají skupinové lekce cvičení jako jsou jóga, hatha jóga, akrojóga pro děti i dospělé, tabata, funny dance, cvičení pro zdravá záda, ale můžete se například naučit i dělat stojky na speciální lekci s názvem "Jak na stojky?" V SC Řepy si to své cvičení vybere jistě každý.

Zrušení zdarma
Změnily se Vám plány? Nevadí, tuto aktivitu můžete zrušit kdykoliv do pře začátkem. Peníze Vám obratem vrátíme v plné výši.
Flexibilní změna rezervace
Jsme moderní on-line služba. U nás si můžete libovolně měnit termín rezervace aktivity stejně jako jste zvyklí u hotelů či vlaků.
Garance vrácení peněz
Za poskytnutí služby ručíme. Pokud by Vám nebyla z jakéhokoliv důvodu poskytnuta, tak vracíme celou urazenou částku zpět.

Informace k Zdravá záda - skupinová lekce v SC Řepy

  • Lekce je určena pro dospělé a děti od 15 let
  • Lze zrušit a změnit do 12 hodin před začátkem.

POPIS AKTIVITY

Cílem cvičení zaměřeného na zdravá záda je jednak naši bolavou páteř uvolnit a zkrácené svaly trupu protáhnout a jednak je posílit v místech, kde jsou naopak ochablé a nefunkční a neposkytují dobrou oporu pro páteřní skelet. Základem je nácvik a pochopení funkce správného dýchání a vědomého uvolnění.

Toto cvičení je vhodné téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. V této lekci je zvlášť důležité zdůraznit, že každý cvičí dle svých možností. Velikou chybou je pokoušet se překonat své limity a příliš usilovat. Poslouchejte své tělo a buďte k němu ohleduplní. V případě zdravotních potíží je nezbytné o nich informovat lektora. V této lekci platí dvojnásob, že lepší je možná necvičit vůbec, než při špatném provádění pozic ještě.

ZOBRAZIT CELÝ POPIS

Objednejte si tuto aktivitu

ZVOLENÁ VARIANTA
Objednávka
(pro zobrazení ceny vyberte termín)

PRO ZOBRAZENÍ DOSTUPNÝCH ČASŮ VYBERTE DATUM V KALENDÁŘI

1. Nákupem si aktivitu rezervujete na konkrétní čas a termín
Po nákupu není potřeba nikam volat a ověřovat termín či dostupnost. Do několika minut Vám do e-mailu dorazí elektronická vstupenka s QR kódem na vybraný datum a čas.

2. Na místě ukážete elektronickou vstupenku
Provozovateli aktivity se prokážete platnou vstupenkou v telefonu. Vstupenku si samozřejmě můžete vytisknout, ale to je škoda papíru :)

3. Víc není potřeba :) Užijte si aktivitu.
Tak snadné to je.

Tuto aktivitu je možné zaplatit zaměstnaneckými benefity. Stačí si v pokladně zvolit platbu benefitní kartou.

Přijímáme tyto karty:

Zrušení či přerezervace zdarma
Tuto aktivitu můžete bezplatně stornovat či prerezervovat do 12 hodin před začátkem.

V případě zrušení vrátíme částku v plné výši
Pokud svou rezervaci zrušíte ve výše uvedené lhůtě, tak Vám peníze vrátíme v plné výši. Při zrušeni si můžete zvolit zda chcete peníze vrátit na kartu, bankovním převodem či na kredit a v budoucnu je využít na jinou aktivitu.

Tato aktivita ještě nemá recenze. Navštívili jste ji? Přidejte recenzi ZDE.

Informace k pobočce

Najdete nás cca 5 minut chůze od zastávky Sídliště Řepy, kam se dostanete: - tramvajemi číslo 9, 10 a 16 - autobusem číslo 180 (ze Zličína nebo z Dejvické) - v těsné blízkosti Sídliště Řepy je vlaková zastávka Praha - Zličín (vlaky z Kladna, Hostivice , Rudné u Prahy, případně Prahy-Smíchova - severního nástupiště) - přímo u sportovního centra staví autobus 164 (trasa Sídliště Řepy-Bílá Hora-Poliklinika Petřiny), zastávka se jmenuje Sportovní centrum Řepy

VHODNÉ PRO
jednotlivec
páry
rodina
skupina
LZE PROVOZOVAT ZA POČASÍ
TYP AKTIVITY
sport
wellness
ČASOVÁ NÁROČNOST
1 hodina
Zrušení a změna zdarma do 12 hodin před začátkem
Koupit jako dárek Originální dárkový poukaz

Informace o aktivitě

DĚTI
od 15 let
OBČERSTVENÍ
ano
PARKOVÁNÍ
ano

CENA ZAHRNUJE

  • Vstup na vybranou lekci s kvalifikovaným instruktorem

CENA NEZAHRNUJE

  • Občerstvení v baru

Další aktivity v okolí

Podívejte se také na aktivity z kategorií

Pohyb a sport v Praze Fitness v Praze Cvičení v Praze

Lidé také hledají

Bojové sporty v Praze Cyklistika, koloběžky a rekreační sporty v Praze Golf a minigolf v Praze Gymnastické sporty v Praze Kolektivní sporty v Praze Kulečník a šipky v Praze Lezení v Praze Půjčovny v Praze Raketové sporty v Praze Rybaření v Praze Šachy a šachové kurzy v Praze Vodní sporty v Praze Výlety a procházky v Praze Zimní sporty v Praze
Používáme cookies, aby SkvěléČesko.cz bylo skvělé :)

Abychom Vám mohli co nejvíce zpříjemnit cestu k zábavě potřebujeme využít Cookies. Díky nim vám můžeme nabídnout ty nejvhodnější aktivity a také usnadnit cestu k nákupu.

Cookies jsou malé textový soubor, který je po návštěvě webové stránky umístěn ve vašem počítači či telefonu. Díky tomuto vám můžeme zjednodušit práci s webovými stránkami a nabízet vám zážitky podle toho, co opravdu hledáte. Umožnují také přizpůsobit webovou stránku vašim potřebám a dopřát vám komfortní prohlížení.

Cookies neslouží k uchovávání osobních ani citlivých údajů.

Cookies, které používáme:
Přijmout vybrané