PŘIHLÁSIT SE
0
od 160
OBJEDNAT
ZPĚT NA DETAIL AKTIVITY

Sauna lautta - finská sauna na vodě

4 FOTKY

Finská říční sauna - navazuje na tradice finské plovoucí sauny a nabízí neopakovatelný zážitek ze saunování přímo na hladině řeky Orlice. Kromě důkladného prohřátí při 85-95°C oceníte jedinečnost prostředí, výhled na plynoucí řeku v průběhu saunování i během následného odpočinku ...

Levněji nebo za stejnou cenu
Snadná změna objednávky
Garance vrácení peněz
Zrušení zdarma
Ručíme za poskytnutí služby
Lístek v mobilu
Důležité informace
  • Dětem do 15 let je povolen vstup pouze v doprovodu osoby starší 18 let a pouze do 18:00
  • Vstup je zakázán osobám:
  • v podnapilém stavu či pod vlivem drog
  • trpícím vysokým krevním tlakem či jinou srdeční chorobou
  • trpícím jakoukoliv přenosnou kožní, vlasovou či infekční chorobou
  • kteří mají z jakéhokoliv jiného důvodu svým ošetřujícím lékařem zakázáno saunování
  • jejichž návštěva by mohla prokazatelně narušit pořádek, bezpečnost a čistotu areálu
  • a jejichž chování je v rozporu s mravními a společenskými zásadami
  • Lze bezplatně stornovat do 1 dne před uskutečněním
CENA ZAHRNUJE
  • Bezbariérový přístup
  • Prostěradlo
CENA NEZAHRNUJE
  • Ručník
  • Pantofle
  • Župan
  • Deka
Popis aktivity
  • Prohřátí při 85—95°C
  • Vhlkost 10-20 %
  • Ochlazení přímo v řece
  • Odpočinek na mole či v altánu s výhledem na řeku
  • Nová a moderní
  • V souladu s přírodou
  • Výhled na hladinu řeky
  • Doporučená doba 5 - 15 min.

Saunová pravidla

1 Do sauny nikdy nechodíme s plným žaludkem, ale ani hladoví.

2 Před vstupem do ohřívárny je třeba se důkladně osprchovat a umýt mýdlem a také se pečlivě osušit, aby došlo k rychlejšímu nástupu pocení.

3 Do sauny chodíme zásadně bez plavek, které brání správnému prohřátí pokožky a mohly by se objevit i alergické reakce. Na zakrytí intimních míst použijte ručník nebo prostěradlo.

4 V sauně se pohodlně posad’te nebo si ideálně lehněte na prostěradlo - na rozdíl od sezení na lavici poloha vleže zajistí rovnoměrnou teplotu v celém těle.

5 Délka pobytu v potní místnosti je velmi individuální a liší se dle typu ohřívárny, obecně ale doporučujeme 10 - 20 minut (pro finskou saunu do 15 minut). V ohřívárně zůstáváme, pouze dokud je nám teplo příjemné.

6 Během fáze pocení je vhodné masírovat si kůži končetin kartáčem nebo jinými vhodnými pomůckami, což pomáhá otevírat kožní póry a vyplavovat nečistoty.

7 Po prohřátí těla je důležité ochlazení těla, a to postupné, ideálně od končetin směrem k srdci - dochází ke skokovému nárůstu krevního tlaku. Prudké ochlazení „masíruje” vnitřní orgány a vyplaví usazeniny a nečistoty do krevního řečiště.

8 Po každém prohřátí a zchlazení si můžete dopřát odpočinek (15 - 20 min.) nebo opakovat proceduru teplo - chlad ihned po sobě. Po posledním opakování by měl přijít delší odpočinek (ideálně nad 30 minut) v odpočívárně s doplněním ztracených tekutin a lehkým občerstvením.

9 Proces prohřátí a zchlazení je vhodné zopakovat třikrát až čtyřikrát (doporučeno).

10 V sauně nemluvíme příliš nahlas a k ostatním se chováme ohleduplně.

11 Sauny si mohou dopřát lidé i v létě, je zdravá po celý rok. Odborníci doporučují chodit do sauny každých sedm dní, a to i v létě. Jen tak je podle nich možné udržet obranné schopnosti, které si tělo vytvořilo pravidelnou návštěvou sauny. Saunování posiluje imunitu a přispívá ke zdraví srdce a cév.

12 Do sauny mohou rodiče vzít i děti, teplotu v sauně ve však potřeba přizpůsobit dětskému organizmu.

ZOBRAZIT CELÝ POPIS
Objednejte si tuto aktivitu
(Aktivitu lze zakoupit pouze na 30 dní dopředu)
ZVOLENÁ VARIANTA
Zrušení či přerezervace zdarma

Tuto aktivitu můžete bezplatně stornovat či prerezervovat do 1 den před začátkem. V případě zrušení v této lhůtě Vám bude vrácena uhrazená částka v plné výši.

VHODNÉ PRO
jednotlivec
páry
rodina
skupina
LZE PROVOZOVAT ZA POČASÍ
TYP AKTIVITY
wellness
ČASOVÁ NÁROČNOST
30 minut - 2 hodiny
Objednat aktivitu
Cena od: 160 Kč
VYBRAT VARIANTU
Další aktivity v okolí
Potřebujete poradit? Ozvěte se
+420 606 078 241
každý den 8:00 - 20:00
Napsali o nás
15. 6. 2021
Chcete si splnit podnikatelský sen? Cestovní ruch není mrtvý
přečíst článek
30. 4. 2021
Založili startup v turismu, když svět zamrznul. Skvělé Česko nabídne aktivity, které byste jinak minuli
přečíst článek