Eliptické trenažery

Eliptical alias cross trainer či lidově "orbitrek" je oblíbený díky své univerzálnosti. Simuluje chůzi po rovině, na schodech i běh, aniž by příliš zatěžoval klouby. Zapojuje většinu svalových skupin najednou, což je jeden z hlavních rozdílů od jiných aerobních strojů. Zatíženy jsou nohy, boky a hýždě. Pokud zapojíte do cvičení ruce, posílíte také ramena, paže, prsa a záda. Všeobecně pomáhá eliptical zvýšit fyzickou kondici a redukovat tuk.

Výhody cvičení na elipticalu:

• pozitivně ovlivňuje krevní oběh, tlak
• zvyšuje vitální kapacitu plic
• šetří klouby
• posiluje partie hýždí, stehen a lýtek
• zapojuje všechny partie naráz
• má relaxační účinky
• spaluje tuky

Parametry:

Rozměry po sestavení (dך×v): max 136×70×168 cm

Hmotnost stroje: max. 50 kg

Nosnost: 110 kg

Lze rozdělit na 2 části, pak se vejde do většiny hatchbacků.

Některé typy dají převézt i v celku v kombíku.

Trenažer je opatřen vpředu přepravními kolečky, vzadu lze výškově upravit podvozek trenažéru.

Měřené hodnoty: tréninkový čas, vzdálenost, rychlost, frekvence šlapání, spotřeba energie