Twerk pro začátečnice a mírně pokročilé

• jen pro ženy
• od 15 let
• Lze bezplatně stornovat do 1 dne před uskutečněním

• kurz 1x týdně - 15 lekcí

Pro koho je kurz určený
Začátečnice a mírně pokročilé, ženy a dívky od 15 let (po dohodě možno i mladší).
Mužům je v tomto kurzu vstup zakázán. :)

Náplň kurzu
Kurz zahrnuje teoretickou i praktickou výuku Twerku. Můžete se těšit na Twerk techniku od základů i krátké Twerk choreo v kombinací s MTV, Ladies dance, Dancehallem nebo Hip-hopem. V kurzu se dává důraz na ženskou energii, sex-appeal, sebevědomí, formování ženské postavy a progres znalosti Twerku jako tanečního stylu.

Průběh lekce
Lekce začíná zahřátím s použitím Twerk prvků, následuje krátké posilování. Další část lekce je věnována technikám twerkových prvků, které poté využijete v choreografii ve stylu Twerku, na závěr stretching.

Doporučené oblečení
Doporučujeme upnuté anebo pohodlné kraťásky, které vám umožní vnímat i ty nejměnší pohyby zadku a nohou (v legínách se některé prvky Twerku mohou ztratit), dále pohodlný vršek a tenisky s podrážkou, která nedělá šmouhy. Časem se budou hodit i návleky či chrániče na kolena.

Doplňující informace k pobočce:
2 minuty pěšky (200 metrů) od metra Jiřího z Poděbrad

Seznámení s provozním řádem probíhá na místě aktivity.