Břišní a orientální tance začátečnice

Orientální tanec je přirozený pohyb vlastní všem ženám. Už po několika lekcích se začnou uvolňovat, roste jejich sebevědomí a cítí se sebejistěji. Zvyknou si na svůj odraz v zrcadle, ve kterém při tanci kontrolují své pohyby. Často lépe přijmou své tělo, neboť si zvyknou vnímat sama sebe jako ženu.

Pro koho je kurz určený
Začátečnice (ženy či dívky, které s tímto tanečním stylem nemají žádné zkušenosti, případně mají zkušenosti minimální), ženy a dívky od 14 let (po dohodě možno i mladší).

Náplň kurzu
Rozpohybujete se, naučíte se ovládat tělo, rozvinete svou ženskost a osvojíte si základy orientálního tance. Po absolvování semestru zvládnete jednoduchou choreografii i improvizaci.

Průběh lekce
V každé lekci se nejdříve protáhneme, poté probereme jednotlivé prvky, které budeme později skládat do kombinací až celých choreografií. A především si zatančíme. Na konci lekce se opět protáhneme.

Doporučené oblečení
Rozhodně něco pohodlného. Něco, v čem se budete cítit dobře. Ideální jsou dlouhé sukně, můžete však mít také kalhoty. Vhodnou pomůckou je šátek na boky, který zdůrazňuje pohyb, přičemž penízky či třásně prohloubí pocit rytmu. Tílko nebo tričko zvolte kratší, neboť tak lépe uvidíme všechny pohyby a zaměříme se na jejich zdokonalení. Obout můžete taneční piškoty nebo ponožky. Můžete tančit také naboso.

Seznámení s provozním řádem probíhá na místě aktivity.