Posilovna ve sportovním centru Factory Duchcov

Fitness

Kolem posiloven existuje spousta pověr a „zaručeně pravdivých obav“, proč je nenavštěvovat. My Vám ale nabízíme důvody, proč to rozhodně zkusit!

Získáš nové přátele

Spousta lidí si pod „obyvateli“ posiloven představí namakané svalovce bez inteligence… no, tohle tedy rozhodně neplatí. Naštěstí si stále více lidí uvědomuje důležitost zdravého životního stylu a tak v posilovně můžeš potkat kohokoliv-mladé sportovce, důchodce, lidi po úrazu nebo maminky po porodu ...

Rozšíříš si obzory a zlepšíš techniku

Začátečníci, hlavně ženy, když přijdou do posilovny, nevědí, co a jak a začnou a končí u běžících pásů. Když se ale projdeš po studiu, zjistíš, že je tam spousta možností. Co je navíc hezké a příjemné na mnohých návštěvnících fitness center, že v případě, kdyby jsi něco dělal špatně, vždy se najde někdo, kdo tě upozorní a pomůže. A nebo také můžeš nejdřív začít cvičit s trenérem, který ti bude ochotně k dispozici a předá odborné rady

Budeš mít větší motivaci

Když už si to členství zaplatíš, tak se tam snad i pravidelně dokopeš. Postupem času budeš mít v posilovně i lidi, kteří na tebe budou čekat a počítat s tebou. Zároveň, pokud máš možnost porovnávat se s někým jiným, mnohokrát zvítězí přirozená soutěživost (hlavně u mužů). Vidíš, jak se lidi vedle tebe zlepšují, hubnou, nabírají svaly, kolik zvednou…? Ani se nenaděješ a pohltí tě to taky. Navíc nezaškodí mít kolem sebe lidi, kteří se také rozhodli sportovat a udělat něco pro své zdraví. Můžete si „vyměňovat poznámky“, jak se přinutit cvičit a zdravě jíst i když zrovna nemáte chuť

Odpoutáš se od problémů a nakopeš stres do zadku

Tohle platí o cvičení všeobecně. Naštval tě šéf, kolega, nesplacené účty, porouchané auto? Kolik z nás by šlo tohle všechno prostě zapít… A k čemu by to bylo dobré? Vzbudíš se s kocovinou, prázdnou peněženkou a za pár týdnů i s velkým pupkem. Pokud zajdeš místo toho raději doposilovny, odreaguješ se. Musíš se začít soustředit na techniku, na správný dech, mysl se odpoutá… Věř tomu, že když dáš hlavě pohov alespoň na chvíli od svých problémů, snadněji později najdeš řešení. A určitě mnohem dříve, než když si zaděláváš na kocovinku. Také nesmíme zapomenout na endorfiny, které se dostaví s prvními kapičkami potu. Budeš cítit, jak to všechno z tebe padá a to přece občas potřebuje každý!