Přijďte se odreagovat, vyplavit endorfiny a dát si pořádně do těla. Naše fitness centrum disponuje dvěma sály, kde probíhají skupinové lekce cvičení jako jsou jóga, hatha jóga, akrojóga pro děti i dospělé, tabata, funny dance, cvičení pro zdravá záda, ale můžete se například naučit i dělat stojky na speciální lekci s názvem "Jak na stojky?" V SC Řepy si to své cvičení vybere jistě každý.
Tato aktivita již není k prodeji. Vyberte si něco jiného.

Lekce začíná relaxací a přes průpravné cviky se přejde k ásanám (pozicím), kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a výdrž v každé pozici. Mezi pozicemi jsou zařazovány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky.
Lekce je spíše klidnější, protahovací a zároveň zpevňuje svaly.
Je vhodné téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. Každý cvičí dle svých možností. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora.
Tato aktivita ještě nemá recenze. Navštívili jste ji? Přidejte recenzi ZDE.
Abychom Vám mohli co nejvíce zpříjemnit cestu k zábavě potřebujeme využít Cookies. Díky nim vám můžeme nabídnout ty nejvhodnější aktivity a také usnadnit cestu k nákupu.
Cookies jsou malé textové soubory, které jsou po návštěvě webové stránky umístěny ve vašem počítači či telefonu. Díky tomuto vám můžeme zjednodušit práci s webovými stránkami a nabízet vám zážitky podle toho, co opravdu hledáte. Umožnují také přizpůsobit webovou stránku vašim potřebám a dopřát vám komfortní prohlížení.
Cookies neslouží k uchovávání osobních ani citlivých údajů.