Slackline Praha

POPIS
Slackline je hlavně o práci s těžištěm těla, což je základní atribut každého sportovce. Slackline je skvělá kombinace rovnováhy a zpevnění celého těla doplněná o zábavu. Ideální jako doplňkový sport k lezení, lyžování, snowboardingu a dalších sportů. Předejdete bolestem v oblasti kolen, páteře i dalších rizikových částí. Zpevníte hluboký stabilizační systém. Slackline kurz může pomoci začátečníkům s užitečnými návyky a pokročilejší účastníci se naopak mohou naučit zábavné triky a stabilní polohy na lajně. Kurz probíhá v Praze v parku Folimanka.

CO TĚ ČEKÁ?
Nabízíme profesionální a hlavně kamarádský přístup. Tento kurz je vhodný hlavně pro úplné začátečníky nebo mírně pokročilé, děti i dospělé. Pro ty, kteří si chtějí slackline třeba jen vyzkoušet a nebo se naučit nějaký nový základní trik. Náplň kurzu je od prvních krůčků, základu balancování, statických poloh až po základní triky. Kurz je vhodný pro vyzkoušení více typů slackline a ucelení názoru na tento zajímavý sport.

Kurz se bude konat v parku Folimanka (pod Nuselským mostem) a je naplánovaný na 2 hodiny.

Cena zahrnuje: Odborný dohled, bezpečnost, zajištění celého programu, materiální zabezpečení, nezapomenutelné zážitky a nové přátele!

Cena nezahrnuje: Dopravu a připojištění na rizikové sporty.

CO SE NAUČÍM?

• ÚVOD, SEZNÁMENÍ S PROGRAMEM
• HISTORIE A UKÁZKA RŮZNÝCH TYPŮ SLACKLINE
• ROZCVIČKA – JÓGA, DOPORUČENÉ CVIKY
• NAPNUTÍ SLACKLINE
• METODIKA SPOJENÁ S CHOZENÍM NA SLACKLINE
• BALANCOVÁNÍ A PRVNÍ KRŮČKY
• NÁCVIK STATICKÝCH POZIC PRO ZPEVNĚNÍ TĚLA
• VYZKOUŠENÍ RŮZNÝCH DÉLEK A ŠÍŘEK SLACKLINE
• PRO ZÁJEMCE NÁCVIK ZÁKLADNÍCH TRIKŮ
• ZÁVĚREČNÝ STREČINK
• UKONČENÍ, HODNOCENÍ
• KONZULTACE DOTAZŮ

CO POTŘEBUJEŠ?

• Sportovní oblečení na ven
• Boty s měkkou podrážkou