Sokol Nasavrky - Místo mnoha aktivit!

Místo mnoha aktivit - cykling, posilovna, volejbal, všestranné cvičení, cvičení dětí, badminton, florbal a oddíl loutek.

Cykling

na hodinu je třeba nastupovat o 10 min dříve (protažení, nastavení kola), s sebou ručník, bidon min na 0,5 l tekutiny (nejlépe neperlivá magnézka a nejlepší je vůbec "jonťák"-možno zakoupit)
s vyjetím a protažením jezdíme 60 minut, doplňujeme i cvičením a posilováním
zvládnou všichni, začínajícím poradím, nikdo nemusí mít (i ve vyšším věku) strach, že nebude stíhat . To je právě výhoda Cyklingu! Kdo chce jezdit pravidelně, je dobré mít cyklistické kalhoty a funkční tričko !
Ideální je jezdit alespoň 2x v týdnu, skvělé 3x a doplnit cvičením. Pak se nemusíte obávat o svoji postavu ani dobrou kondici.