Spinning

Vybavení

• V našem spinningovém sále máme k dispozici 16 nejnovějších modelů originál spinning strojů SPINNER NXT
• moderně řešený sál (plně klimatizovaný) se špičkovou aparaturou
• profesionálně vyškolené instruktory s certifikátem J.G.S.I

Co je to spinning ?

• Jde o nejúčinnější a vysoce motivující kardio – vaskulární cvičení posledního desetiletí.
• Lekce probíhají na speciálních kolech – spinnerech.
• Každý jezdec si volí zátěž, která mu vyhovuje.
• Tempo určuje rytmický hudební doprovod.
• Cvičení je nenáročné na koordinaci pohybů, nezatěžuje kloubní systém a směřuje k celkovému procvičení svalů nohou a hýždí, ale také paží a svalů trupu.
• Již po několika cvičebních hodinách je znát úbytek tukových zásob a zlepšení fyzické kondice. Klademe důraz na správnou techniku jízdy na kole.
• Získané návyky lze velmi dobře uplatnit v terénu na kole horském i silničním.
  
  

Proč chodit na spinning?

• pro udržení a zvýšení fyzické kondice -pro udržení a redukci váhy -pro dobrý pocit

Pro koho je spinning určen?

Pro všechny!!! Hubené i silnější - muže i ženy všech věkových kategorií.