SUNFIT studio Petry Moudré - Aqua aerobic pro každého!

Co Vám nabízíme

• cvičíme s vámi už od roku 2005, naše lekce jsou zábavné, hravé ale i náročné. Do našeho týmu vybíráme milé,
• usměvavé a profesionální lektorky které cvičení baví
• aqua aerobik je ideální sportovní aktivita pro zvýšení kondice, formování postavy, odbourání celulitidy
• během cvičení výborně rozpoudíte lymfatický systém, jedná se o přirozenou lymfatickou masáž těla
• nezatežuje klouby a páteř, je vhodný pro všechny věkové kategorie, ideální i pro lidi s nadváhou, těhotné ženy
• cvičení zaměřujeme na zlepšení všech složek fyzické zdatnosti: svalovou vytrvalost a sílu, pružnost kloubů, správné držení těla a koordinaci, aerobní kapacitu.
• cvičíme s pomůckami překonávajícími vztlak a odpor vody: aqua činky, nudle, rukavice neopren, rukavice aquacombat, happy flowers. Pro cvičení v hluboké vodě využíváme aqua pásy nebo nudle - slouží k nadlehčování, pomáhají lépe udržet stabilitu a celkovou rovnováhu těla. Pomůcky na bazénech obměňujeme, abychom zajistili pestrost lekcí.
  
  

Pro koho je cvičení vhodné

• Aqua aerobik si s námi může vyzkoušet každý, kdo má rád vodní prostředí, bez ohledu na věk, fyzickou zdatnost a stupeň pokročilosti, pouze v případě nějakého zdravotního omezení doporučujeme předchozí konzultaci s lékařem a následně infomrujte cvičitelku.
• Cvičení probíhá formou pololetních kurzů, přijít na lekci však můžete i jednorázově za 220 Kč, vyzkoušet a pak eventuelně chodit pravidelně. Lektorka v kurzu pracuje s uzavřenou skupinou a je tak možné postupné zvyšování náročnosti lekcí a následně i fyzické kondice u všech klientů. Zmeškané lekce lze nahrazovat i na jiném bazénu, kde cvičení provozujeme, i když zde klient není přihlášen.