ZDRAVÁ ZÁDA SPIN GYM - Skupinová lekce v HIT Fitness Flóra

ZDRAVÁ ZÁDA – SPIN GYM :

• Preventivně rehabilitační cvičení zaměřené na posílení hlubokých svalů podél páteře a tím zlepšení její statiky.
• Mobilizační techniky a vizualizace vzpřímeného držení těla vedou ke zlepšení držení tohoto osového orgánu.
• Cílem je bezbolestná páteř, a to je stabilita i mobilita v rovnováze.
• Cvičení je vhodné jako prevence i rehabilitace při chronických bolestech v oblasti zad či šíje, blokádách v oblasti páteře či SI skloubení.

Nabízíme Vám následující lekce:

• Pondělí 17:00