Zdravotní cvičení - naprosto pro všechny!

Lekce "Zdravotní cvičení" jsou určeny pro všechny, kteří se v současné zmatené a náročné společenské situaci rozhodli začít pro sebe, své tělo a mysl dělat něco užitečného. Cvičení je vhodné pro ty, kteří jsou v rekonvalescenci a rádi by získali zpět dostatečnou tělesnou i duševní kondici. Přijít mohou i ti, kteří by se na chvíli rádi oprostili od běžných starostí a protáhli se jen tak pro radost. Cvičení zvládne každý bez rozdílu pohlaví, věku či hmotnosti. V průběhu lekce se zaměříte na správné dýchání, protažení a relaxaci zkrácených svalových skupin, lehké přirozené posílení správného držení těla, na kompenzaci nevhodných pohybových stereotypů, ve kterých se celé dny pohybujete (špatný sed, koukání do mobilu, nezdá se to, ale i nošení roušek).

Pokusíte se začít vnímat a poslouchat své tělo a smysluplně s ním spolupracovat.

Součástí areálu najdete i saunu a kafebistro, takže můžete spojit příjemné s užitečným - sport, relax a občerstvení!