Škola lymfy – dvoudenní kurz pro zdraví, energii a lehkost těla
Objevte, jak váš lymfatický systém ovlivňuje celé tělo – od imunity a otoků až po energii, regeneraci a pocit lehkosti.
Během dvou dnů pochopíte, jak lymfa funguje, proč je pro zdraví tak klíčová a co můžete udělat, aby znovu proudila tak, jak má.
Jako lymfoterapeutka se často setkávám se ženami, které trápí celulitida, otoky, těžké nohy či únava. Mnohé z nich ani netuší, že za jejich potížemi stojí právě nefunkční lymfatický systém. V Česku je o tomto systému stále málo informací – jak mezi veřejností, tak i mezi odborníky. Proto mnoho lidí nedostane včas správnou péči a jejich problémy se zbytečně prohlubují.
A právě proto vznikla Škola lymfy – jedinečný a komplexní kurz, který vám pomůže porozumět svému tělu a začít o něj pečovat jinak.
O kurzu:
Kurz vychází z více než 20 let praxe v lymfologii, fyzioterapii a celostním přístupu ke zdraví. Spojuje poznatky ze zahraničních klinik, soukromé praxe i každodenní práce s klienty. Je srozumitelný, praktický a určený pro každého, kdo chce svému tělu porozumět do hloubky a přirozeně ho podpořit v regeneraci.
Co vás čeká:
Teoretická část
- Jak funguje lymfatický systém a proč je klíčem k vašemu zdraví a energii,
- Základy anatomie, fyziologie a funkční biochemie,
- Vliv stravy, pitného režimu a životního stylu na lymfu,
- Podpora lymfatického systému pomocí bylin,
- Celulitida, potíže podkoží a poškození lymfy,
- Možnosti terapie a prevence problémů.
Praktická část
- Nácvik otevírání lymfatických uzlin a práce s hlubokým lymfatickým systémem,
- Správné držení těla s ohledem na funkci lymfy,
- Jak poznat, že lymfa stagnuje – a jak to změnit,
- Princip svalové pumpy a její vliv na proudění tekutin,
- Cvičební sestava na podporu lymfy a celkové rovnováhy,
- Formování postavy v souvislostech.
Další témata
- Vhodné pohybové aktivity,
- Hormonální změny a období přechodu,
- Lymfodrenáže – manuální i přístrojové,
- Jak poznat kvalitního lymfoterapeuta,
- Lymfodrenáž vs. maderoterapie,
- Zdravé hubnutí a přirozená podpora metabolismu (bonus).
Co získáte:
- Jasné a srozumitelné pochopení fungování lymfatického systému,
- Praktické rady a postupy, které zvládne každý,
- Inspiraci, jak pečovat o své tělo s lehkostí a respektem,
- Úlevu od otoků, těžkých nohou a únavy,
- Větší energii, lepší spánek a celkovou vitalitu.
Proč právě Škola lymfy?
Kurz propojuje medicínské poznatky, biochemii a dlouholetou praxi do uceleného konceptu, který jinde nenajdete.
Je praktický, pochopitelný a okamžitě využitelný – bez složitých teorií i zázračných slibů. V malých skupinách se můžete těšit na osobní přístup a prostor pro otázky i individuální podporu.
Začněte se o své tělo starat jinak
Dopřejte si dvoudenní ponor do souvislostí svého těla a odcházejte s novou energií i pochopením, jak o sebe pečovat s lehkostí.
Kurz vedou dvě zkušené lektorky – Lýdia a Katka.
Pro koho je kurz určený:
Kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí:
- Lépe porozumět svému tělu a podpořit zdraví,
- Zbavit se pocitu těžkých nohou, otoků a únavy,
- Přirozeně zlepšit lymfatický a metabolický systém,
- Obnovit energii, vitalitu a lehkost těla.
Je ideální pro:
- Laiky, kteří chtějí aktivně pečovat o své zdraví,
- Odborníky – lymfoterapeutky, masérky, fyzioterapeuty, trenéry,
- Osoby se sedavým zaměstnáním, po úrazech či operacích,
- Lidi se zdravotními omezeními, metabolickými či lymfatickými potížemi,
- Všechny, kdo chtějí předcházet problémům a zlepšit regeneraci těla.
Co s sebou?
Přezůvky, pohodlné oblečení na cvičení, psací potřeby a malou svačinu.
Lehké občerstvení bude zajištěno.
