3 999 Kč~~4 999 Kč~~

Workshop: Formování postavy pro ženy - Jak začít

Name: Workshop: Formování postavy pro ženy - Jak začít
Brand: Lýdia Chodúrová
SKU: P8597
Price: 3999 CZK
Availability: InStock

Lýdia Chodúrová | Letenské náměstí 156/1, 17000 Praha, Hlavní město Praha

SLEVA 1 000 Kč

Workshop: Formování postavy pro ženy - Jak začít

1 FOTKA

SLEVA 1000,-Kč

Objevte, jak formovat postavu bez zbytečné dřiny, s respektem ke svému tělu a s výsledky, které vydrží.

Tento workshop vede fyzioterapeutka s více než 20 lety praxe a je určen ženám, které chtějí posílit tělo, zlepšit držení a cítit se sebevědoměji – přirozeně a bezpečně. Kurz vychází z principů Školy zad a kombinuje prvky fyzioterapie, jógy a pilates, aby vaše cvičení bylo efektivní, šetrné k páteři i kloubům a přinášelo dlouhodobé výsledky. Naučíte se správně dýchat, aktivovat pánevní dno a posilovat bezpečně, v propojení teorie a praxe.

Připravte své tělo i mysl na změnu – formujte postavu zdravě, elegantně a s lehkostí.

3 999 Kč~~4 999 Kč~~

REZERVOVAT

Koupit jako dárek

Zrušení zdarma

Změnily se Vám plány? Nevadí, tuto aktivitu můžete zrušit kdykoliv do pře začátkem. Peníze Vám obratem vrátíme v plné výši.

Flexibilní změna rezervace

Jsme moderní on-line služba. U nás si můžete libovolně měnit termín rezervace aktivity stejně jako jste zvyklí u hotelů či vlaků.

Garance vrácení peněz

Za poskytnutí služby ručíme. Pokud by Vám nebyla z jakéhokoliv důvodu poskytnuta, tak vracíme celou urazenou částku zpět.

Informace k Workshop: Formování postavy pro ženy - Jak začít

Kurz probíhá od 10:00 do 18:00
S sebou: Přezůvky, pohodlné oblečení na cvičení
Lze zrušit do 14 dní a změnit do 7 dní před začátkem.

POPIS AKTIVITY

Formování postavy pro ženy – zdravě, bezpečně a s lehkostí

Připojte se k našemu komplexnímu workshopu pro ženy, které chtějí lépe porozumět svému tělu, posílit ho, zlepšit držení a cítit se sebevědoměji – přirozeně, bezpečně a bez přetížení páteře či kloubů. Workshop vede zkušená fyzioterapeutka s více než 20 lety praxe a kombinuje principy Školy zad, fyzioterapie, jógy a pilates.

Co se na workshopu naučíte:

Teoretická část

Přístup podle konstitučních typů – jak nejlépe porozumět svému tělu,
Sebeláska a správné dýchání jako základ zdravého pohybu,
Hormonální systém v souvislostech – vliv na pohyb, energii a regeneraci.

Praktická část

Aktivace pánevního dna pro stabilitu a správnou posturu,
Nácvik správného držení těla v klidu i pohybu,
Posilování hlubokého stabilizačního systému (core),
Formování problematických partií šetrně a efektivně,
Cvičení ve stylu fyzio jógy a fyzio pilates,
Balanční cvičení s overballem,
Správný stretching a relaxační techniky,
Bonus: Myofasciální techniky pro uvolnění a regeneraci.

Co si vzít:

Přezůvky a pohodlné oblečení na cvičení.

Workshop je navržen tak, abyste formovaly postavu zdravě, s lehkostí a respektem ke svému tělu, a přinesl vám dlouhodobé výsledky pro zdraví, pohodu i sebevědomí.

ZOBRAZIT CELÝ POPIS

Objednejte si tuto aktivitu

Objednávka

Krok 1 Zvolte datum Krok 2 Zvolte čas Krok 3 Vyberte vstupné

(pro zobrazení ceny vyberte termín)

VYBERTE ČAS A CENU DNE 10.1.2026

DOPOLEDNE

10:00

3 999 Kč

12 osob

JAK UPLATNIT VSTUPENKU PLATBA BENEFITY STORNO PODMÍNKY

1. Nákupem si aktivitu rezervujete na konkrétní čas a termín
Po nákupu není potřeba nikam volat a ověřovat termín či dostupnost. Do několika minut Vám do e-mailu dorazí elektronická vstupenka s QR kódem na vybraný datum a čas.

2. Na místě ukážete elektronickou vstupenku
Provozovateli aktivity se prokážete platnou vstupenkou v telefonu. Vstupenku si samozřejmě můžete vytisknout, ale to je škoda papíru :)

3. Víc není potřeba :) Užijte si aktivitu.
Tak snadné to je.

Tuto aktivitu je možné zaplatit zaměstnaneckými benefity. Stačí si v pokladně zvolit platbu benefitní kartou.

Přijímáme tyto karty:

Zrušení či přerezervace zdarma
Tuto aktivitu můžete bezplatně stornovat do 14 dní před začátkem či přerezervovat do 7 dní před začátkem.

V případě zrušení vrátíme částku v plné výši
Pokud svou rezervaci zrušíte ve výše uvedené lhůtě, tak Vám peníze vrátíme v plné výši. Při zrušeni si můžete zvolit zda chcete peníze vrátit na kartu, bankovním převodem či na kredit a v budoucnu je využít na jinou aktivitu.