0
ZPĚT NA DETAIL AKTIVITY

TABATA

TABATA
2 FOTKY

Kvalitní služby a lidský přístup - to je naše motto... Přijďte si dát s námi do těla!

Výhodnější cena
Snadná změna objednávky
Garance vrácení peněz
Zrušení zdarma
Ručíme za poskytnutí služby
Lístek v mobilu

Důležité informace

  • Lze bezplatně stornovat do 8 hodin před uskutečněním

Popis aktivity

Co je TABATA?

Intervalový trénink, který prokazatelně zlepšuje výkonost a svalovou sílu ve velmi krátkém čase. Při cvičení TABATY dochází k rychlému spalování tuků a rýsování svalů, ale nebojte v malé míře (RAMBO z vás nebude).
Lekce TABATY se skládá z 4 nebo 8 cviků ve 20 sekundových intervalech, kdy ze sebe dáte maximum, proložené 10 sekundovým odpočinkem.
Cviky jsou zaměřené na celé tělo.

Jak probíhá?

1. Zahřátí a protažení svalstva
2. 20 sekundové intervaly cviků, které jedeš na maximum proložené 10 sekundovými odpočinkovými pauzami, 8xcvik tj.1 kolo má 4 minuty.

Pro koho je určená?

Tato cvičební lekce, ale není vhodná pro úplné začátečníky, ale spíše pro ty, co již mají fyzickou zdatnost a dobrý zdravotní stav.

Co mi přinese?

zlepšení výkonosti, rychlé spalování tuků a rýsovaní svalů.

ZOBRAZIT CELÝ POPIS

Objednejte si tuto aktivitu

ZVOLENÁ VARIANTA
Objednávka
(pro zobrazení ceny vyberte termín)

PRO ZOBRAZENÍ DOSTUPNÝCH ČASŮ VYBERTE DATUM V KALENDÁŘI

Zrušení či přerezervace zdarma

Tuto aktivitu můžete bezplatně stornovat či prerezervovat do 8 hodin před začátkem. V případě zrušení v této lhůtě Vám bude vrácena uhrazená částka v plné výši.

VHODNÉ PRO
jednotlivec
páry
rodina
skupina
LZE PROVOZOVAT ZA POČASÍ
TYP AKTIVITY
sport
ČASOVÁ NÁROČNOST
1 hodina

Informace k pobočce

K dispozici 4 parkovací místa přímo před gymem. Cena 20kč/hod. + 5kč každých dalších 15 min. Parkovací dům na nám. Osvoboditelů 6/7, 746 01 Opava (pod Dolním náměstím) za pouhých 5 Kč/hod. Parkoviště u Bowlingu Alexandria nebo na Nákladní ulici Parkoviště za Finančním úřadem 20 Kč/hod.

Další aktivity v okolí